+7 (495) 514-83-84, 514-81-21
+7 (499) 236-75-83
Каждую субботу грандиозная скидка -15%! /Мастерская дарит подарки! Подробнее в разделе "Наши подарки" / Внимание! Мастерская приглашает на работу опытных реставраторов.  

О мастерской

Диетические трюки звезд #002


Преврати картофельные чипсы в яблочные

Некоторым из нас трудно воздерживаться от употребления хрустящих блюд. Вот почему вы должны подумать об их низкокалорийных альтернативах. Когда Хилари Дафф хотела похудеть за несколько килограммов до свадьбы, она ела яблочные чипсы и хрустящий сахарный посыпанный горох.
Займитесь своими руками на вечеринке

Анджелина Джоли, Джессика Альба и Шарлиз Терон на вечеринках в одной руке всегда держат клатч, а в другой - бокал вина или стакан воды. Благодаря этому простому трюку очень легко достать закуски. Вы также можете сосредоточиться больше на разговоре или флирте, чем на еде.
Всегда обращайте внимание на состав блюда

Стройные звезды отказываются от калорийных компонентов или превращают их в менее жирные и здоровые. «Если вы можете заменить майонезную заправку для салата соусом на основе оливкового масла - сделайте это! Таким образом, вы можете сэкономить много калорий », - советует Анна Сломковская, диетолог.
Пейте много воды - это предотвращает п

Если вы не любите воду, как Кейт Хадсон, добавьте в нее кусочек лимона и мяты. Как разновидность можно относиться к кокосовой воде. Это хит в Голливуде - его пьют Рэйчел Билсон, Жизель Бундхен и Рианна.
Лимит углеводов

Суть не в том, чтобы идти прямо к диете Дукана, а в том, чтобы не забивать себя хлебом или картошкой. Например, Малгосия Соча ограничивала углеводы, но раз в неделю она позволяла себе пирожное. Кроме того, он тренируется два раза в неделю, пьет много воды, ест на завтрак йогурты с отрубями и много сезонных овощей в течение дня.
Самые тонкие звезды делают это один и тот же день за днем

Кортни Кокс и Дженнифер Энистон каждый день едят салат Кобб на обед, вареную курицу, авокадо и яйца с горчичной заправкой. Иса Мико три года пила кокосовое молоко, чернику, сироп агавы и водоросли по утрам. Если вы не можете себе представить, что едите одно и то же каждый день, запланируйте несколько завтраков и ужинов. Тогда вы не будете скучать и контролировать, что вы едите.
Не позволяйте вам быть голодным

Тогда легко соблазниться чем-то калорийным и нездоровым. Дженнифер Хадсон, певица, которая сбросила 30 килограммов, всегда получает немного грецких орехов и миндаля, когда хочет перекусить. «Я не использую диету, но я изменила свою диету», - говорит Дженнифер. «Я ем небольшие порции, часто мясо на гриле - индейка или курица, креветки с небольшим количеством масла, яйца, коричневый
Установите время для закуски

Если вы придерживаетесь диеты весь день, но вечером вам придется что-то жевать, приготовить жареный миндаль, миску попкорна (без соли и масла) или кусочки яблока. Если вы хотите что-нибудь сладкое, пусть это будет 1-2 кубика темного шоколада. Если вы любите перекусывать целый день, приготовьте перегной и нарезанные овощи. Если трах молодых вас не так сильно заводит, как секс зрелых, то вам точно нужно пройти к нам на сайт и увидеть те крутые видеоролики, которые мы для вас приготовили. Попробуйте смотреть секс зрелых в отличном качестве у нас на сайте и вы об этом точно никогда не пожалеете, так как мы выбрали только самых горячих и роскошных женщин, которые показывают в постели чудеса.

Мы в социальных
сетях


  • <

Заказать икону

Реставрация икон

О мастерской

Галерея наших работ

Об иконе

Икона в подарок

Мерная икона в регионах

Фото и видео материалы

Акции и подарки
Заказать звонок
Ваше имя
Ваш телефон*
Примечание
Подтверждаю свое согласие
на обработку персональных данных*
Защита от автоматического заполнения
 
Введите символы с картинки*
 

* - обязательные поля